多吃青梅有什么好处？青梅有哪些保健功能呢？
消除疲劳，增加活力：
青梅的果实富含的柠檬酸等有机酸具有增进食欲，发酵型青梅酒，恢复体力，青梅酒，消除疲劳等功效。同时能---肠胃，解烦。青梅果实中含有大量的天然柠檬酸能促进---循环，迅速将疲劳元素排出体外，很大限度地产生能量，使食物能完全燃烧，青梅酒功效，这对运动员、高温作业人员恢复体力有---的实际价值。此外青梅还有利于人体对钙的吸收，是帮助儿童老人补钙的适合的食品。
--------摘自<碱来的健康>
------功能青梅的有效成分可以保持胃肠机能正常，帮助身体的---吸收，因此可以预防胃液过度分泌。青梅不仅可以消灭大肠*菌、沙门氏菌等导致食品zhong毒的脏菌，青梅酒的功效，也可以遏止huo乱弧菌、痢疾*菌等的---。青梅所含的丰富有机酸，可以---肠道，活化肠的---。青梅也具有优异的整肠作用，因此，只要早晚喝一杯青梅酒，自然而然就会出现规律的便意，让大便变得很顺畅。
--------摘自<碱来的健康>
“返老还童”的“灵药”：刚摘下的青梅，颜色鲜嫩可爱，单是瞧着就令人两颊生津。其实，在腮腺所分泌的唾液中含有一种腮腺素，可令人体的肌肉、骨骼、血管更有活力。芒种日，约三五知己小聚，以青梅佐酒，既风雅又健康。
青梅性味甘平、果大、皮薄、有光泽、肉厚、核小、质脆细、汁多、酸度高、富含人体所需的多种---酸，具有酸中带甜的香味，---是因其富含果酸及---c，其半成品干湿梅富有弹性，呈淡黄色。
--------摘自<碱来的健康>
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